BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kirderannik - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kirderannik
X-ORIGINAL-URL:https://kirderannik.ee
X-WR-CALDESC:Events for Kirderannik
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20251010T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20251010T123000
DTSTAMP:20260412T043054
CREATED:20251008T171255Z
LAST-MODIFIED:20251008T174951Z
UID:9629-1760094000-1760099400@kirderannik.ee
SUMMARY:Loeng: Füüsiline tervis ja kehaline aktiivsus vanuses 55+ // ESF+ (eesti keeles)
DESCRIPTION:Oled oodatud osalema füsioterapeut Kristi Neeme (Rohelson Grupp OÜ) juhendamisel toimuval loengul ja praktilisel töötoal\, mis keskendub füüsilise tervise hoidmisele ja kehalise aktiivsuse tähtsusele vanuses 55+. \nLoengus käsitletakse füüsilise tervise eripärasid ja kehas toimuvaid muutusi\, haiguste ja terviseprobleemide ennetamist ning haigusseisunditega toimetulekut. Tutvustatakse sobivaid liikumisharrastusi ning praktilises töötoas tehakse koos lihtsaid ja tõhusaid lihastreeningu harjutusi\, mis sobivad eakamale vanuserühmale. \nAeg: 10. oktoober 2025\, kell 11.00Koht: Vanatare\, Laagna külaKeel: eesti keelOsalemine on tasuta. \nRegistreerimisvorm» \n\nProjektist „Lisa aastatele elu” \nProjekt „Lisa aastatele elu” toetab Kirderanniku Koostöökogu piirkonna 55+ vanuserühma vaimse ja füüsilise tervise hoidmist ning terviseteadlikkuse tõstmist. Septembris\, oktoobris ja novembris 2025 toimuvad loengud ja töötoad vaimse tervise\, kehalise aktiivsuse ning tervisliku toitumise teemadel. Eesmärk on ennetada terviseprobleeme\, tugevdada kogukonnatunnet ja aidata eakatel säilitada elurõõm\, iseseisvus ja sotsiaalne aktiivsus. \nProjekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu\, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel. Selle eesmärk on parandada Kirderanniku Koostöökogu piirkonna inimeste pikaajalise hoolduse teenuste kättesaadavust ja kvaliteeti\, leevendada hoolduskoormust\, tagada inimväärikus ning suurendada sotsiaalset kaasatust. Meede on suunatud KIKO piirkonnas alaliselt elavatele eakatele 55+ ja erivajadustega inimestele 16+. \nProjektis osalejatele tagatakse transport loengutele toimumise kohta. Osalemine loengutes on tasuta. \nLisainfo:\nVeronika Stepanova\, tel 52 73 209Sirje Neeme\, tel 5884 4347
URL:https://kirderannik.ee/uritus/loeng-fuusiline-tervis-ja-kehaline-aktiivsus-vanuses-55-eesti-keeles/
LOCATION:Vanatare\, Laagna küla\, Narva-Jõesuu linn\, Ida-Viru maakond\, 40110\, Estonia
CATEGORIES:ESF+,Loeng
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kirderannik.ee/wp-content/uploads/2025/10/4c27d28f4ed9ff356af83465ebd99f05-1920x1780-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20251011T130000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20251011T143000
DTSTAMP:20260412T043054
CREATED:20251008T172154Z
LAST-MODIFIED:20251008T175012Z
UID:9639-1760187600-1760193000@kirderannik.ee
SUMMARY:Loeng: Füüsiline tervis ja kehaline aktiivsus vanuses 55+ // ESF+ (vene keeles)
DESCRIPTION:Oled oodatud osalema füsioterapeut Kristi Neeme (Rohelson Grupp OÜ) juhendamisel toimuval loengul ja praktilisel töötoal\, mis keskendub füüsilise tervise hoidmisele ja kehalise aktiivsuse tähtsusele vanuses 55+. \nLoengus käsitletakse füüsilise tervise eripärasid ja kehas toimuvaid muutusi\, haiguste ja terviseprobleemide ennetamist ning haigusseisunditega toimetulekut. Tutvustatakse sobivaid liikumisharrastusi ning praktilises töötoas tehakse koos lihtsaid ja tõhusaid lihastreeningu harjutusi\, mis sobivad eakamale vanuserühmale. \nAeg: 11. oktoober 2025\, kell 13.00Koht: Kesk tn 3\, Narva-Jõesuu (Valge saal)Keel: vene keelOsalemine on tasuta. \nRegistreerimisvorm» \n\nProjektist „Lisa aastatele elu” \nProjekt „Lisa aastatele elu” toetab Kirderanniku Koostöökogu piirkonna 55+ vanuserühma vaimse ja füüsilise tervise hoidmist ning terviseteadlikkuse tõstmist. Septembris\, oktoobris ja novembris 2025 toimuvad loengud ja töötoad vaimse tervise\, kehalise aktiivsuse ning tervisliku toitumise teemadel. Eesmärk on ennetada terviseprobleeme\, tugevdada kogukonnatunnet ja aidata eakatel säilitada elurõõm\, iseseisvus ja sotsiaalne aktiivsus. \nProjekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu\, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel. Selle eesmärk on parandada Kirderanniku Koostöökogu piirkonna inimeste pikaajalise hoolduse teenuste kättesaadavust ja kvaliteeti\, leevendada hoolduskoormust\, tagada inimväärikus ning suurendada sotsiaalset kaasatust. Meede on suunatud KIKO piirkonnas alaliselt elavatele eakatele 55+ ja erivajadustega inimestele 16+. \nProjektis osalejatele tagatakse transport loengutele toimumise kohta. Osalemine loengutes on tasuta. \nLisainfo:\nVeronika Stepanova\, tel 52 73 209Sirje Neeme\, tel 5884 4347
URL:https://kirderannik.ee/uritus/loeng-fuusiline-tervis-ja-kehaline-aktiivsus-vanuses-55-vene-keeles/
LOCATION:Narva-Jõesuu (Valge saal)\, Kesk tn 3\, Narva-Jõesuu\, Ida-Virumaa\, 29023\, Estonia
CATEGORIES:ESF+,Loeng
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kirderannik.ee/wp-content/uploads/2025/10/4c27d28f4ed9ff356af83465ebd99f05-1920x1780-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20251025T130000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20251025T143000
DTSTAMP:20260412T043054
CREATED:20251014T064739Z
LAST-MODIFIED:20251014T064739Z
UID:9718-1761397200-1761402600@kirderannik.ee
SUMMARY:Loeng: Me kõik saame vanemaks. Kas elul on mõte? Hoolitsemine lähedaste eest. Mitte raske rist\, vaid igapäevane töö. // ESF+ (vene keeles)
DESCRIPTION:Oled oodatud osalema kogemusnõustaja Julianna Birotsi (Biroczi OÜ) juhendamisel toimuval loengul ja arutelul\, mis keskendub hoolitsemisele lähedaste eest ning elutähenduse leidmisele vananemise kontekstis. \nLoeng kannab pealkirja „Me kõik saame vanemaks. Kas elul on mõte? Hoolitsemine lähedaste eest. Mitte raske rist\, vaid igapäevane töö.”Kohtumisel räägitakse hoolimise rollist igapäevaelus\, elurõõmu ja sisemise tasakaalu säilitamisest ning jagatakse praktilisi nõuandeid ja kogemusi\, mis aitavad paremini toime tulla hoolduskoormuse ja emotsionaalse pingega. \nAeg: 25. oktoober 2025\, kell 13.00Koht: Narva-Jõesuu\, Valge saal (Kesk 3)Keel: vene keelKestus: vähemalt 90 minutitOsalemine on tasuta. \n\nProjektist „Lisa aastatele elu” \nProjekt „Lisa aastatele elu” toetab Kirderanniku Koostöökogu piirkonna 55+ vanuserühma vaimse ja füüsilise tervise hoidmist ning terviseteadlikkuse tõstmist. Septembris\, oktoobris ja novembris 2025 toimuvad loengud ja töötoad vaimse tervise\, kehalise aktiivsuse ning tervisliku toitumise teemadel. Eesmärk on ennetada terviseprobleeme\, tugevdada kogukonnatunnet ja aidata eakatel säilitada elurõõm\, iseseisvus ja sotsiaalne aktiivsus. \nProjekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu\, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel. Selle eesmärk on parandada Kirderanniku Koostöökogu piirkonna inimeste pikaajalise hoolduse teenuste kättesaadavust ja kvaliteeti\, leevendada hoolduskoormust\, tagada inimväärikus ning suurendada sotsiaalset kaasatust. Meede on suunatud KIKO piirkonnas alaliselt elavatele eakatele 55+ ja erivajadustega inimestele 16+. \nProjektis osalejatele tagatakse transport loengutele toimumise kohta. Osalemine loengutes on tasuta. \nLisainfo:Veronika Stepanova\, tel 52 73 209Sirje Neeme\, tel 5884 4347
URL:https://kirderannik.ee/uritus/loeng-me-koik-saame-vanemaks-kas-elul-on-mote-hoolitsemine-lahedaste-eest-mitte-raske-rist-vaid-igapaevane-too-esf-vene-keeles/
LOCATION:Narva-Jõesuu (Valge saal)\, Kesk tn 3\, Narva-Jõesuu\, Ida-Virumaa\, 29023\, Estonia
CATEGORIES:ESF+,Loeng
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kirderannik.ee/wp-content/uploads/2025/10/Happy-Mothers-Day-Presentation-169.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR