Katja Loide alustab ujumise treeningute sarjaga alates 16. oktoobrist Toila SPA Hotellis. Oodatud on kõik 55+, kes soovivad end paremini tunda ja koos liikuda!

Osalemine on tasuta.

Projekt on suunatud vanemaealistele liikumisharrastajatele, eesmärgiga toetada nende aktiivset eluviisi ning anda praktilised teadmised ja oskused, kuidas oma keha teadlikult ja turvaliselt liigutada.
Kokku toimub 8 ujumistreeningut ja 8 pilatese treeningut, millele lisanduvad lühikesed sissejuhatavad loengud – räägime, miks ja kuidas on oluline liikuda ning milliseid lihasrühmi erinevad harjutused toetavad.

Mida kaasa võtta?

→ Ujumistunniks on vajalik ujumismüts ja -prillid.
→ Pilateses võimleme sokkides – vali mugavad ja liikumist võimaldavad riided.

Registreerimine on avatud 6. oktoobrist kuni 4. detsembrini 2025.
Kui oled 55+ või tead kedagi, kellele see võiks huvi pakkuda, jaga infot julgelt edasi!

Registreeri telefonil 52 33 905 või kirjuta pilates@katjaloide.ee

Käesolevat projekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel.