Hiljuti lõppes Narva-Jõesuus MTÜ Weronica projekti „Lisa aastatele elu“ raames toimunud loengute sari, mille eesmärk oli toetada 55+ vanuserühma vaimset ja füüsilist heaolu ning tõsta terviseteadlikkust. Loengud toimusid nii eesti kui ka vene keeles, et info oleks kättesaadav võimalikult paljudele.
Tegemist oli sisuka ja mitmekülgse loengusarjaga, kus esinesid füsioterapeut Kristi Neeme ja kogemusnõustaja Julianna Birotsi. Käsitleti vaimse tervisega seotud teemasid, sealhulgas vanemaealiste väljakutseid tööturul ja ühiskonnas, psühhofüüsilisi muutusi elukaare jooksul, üksindust, suhtlemist iseenda ja lähedastega ning toimetulekut negatiivsusega. Oluline osa oli ka praktilistel soovitustel ja harjutustel, mida saab igapäevaelus kasutada.
Füüsilise tervise teemades keskenduti vanuses 55+ toimuvatele kehalistele muutustele, haiguste ennetamisele ja liikumise olulisusele. Loenguid täiendasid praktilised töötoad, kus tutvustati eakatele sobivaid treeninguid. Samuti räägiti tervislikust eluviisist ja toitumisest, sh taldrikureeglist, toitainetest ning sellest, millele tasub vanuse kasvades rohkem tähelepanu pöörata.
Loengute sari pakkus teadmisi, äratundmist ja toetavat keskkonda, kus sai rahulikult kaasa mõelda ja kogemusi jagada. Projekti „Lisa aastatele elu“ kaudu lõi MTÜ Weronica Narva-Jõesuus väärtusliku võimaluse hoolida iseendast teadlikumalt ja terviklikumalt.
