Oled oodatud osalema kogemusnõustaja Julianna Birotsi (Biroczi OÜ) juhendamisel toimuval loengul ja praktikumil, mis keskendub tervisliku eluviisi põhimõtetele ja kasulike harjumuste kujundamisele igapäevaelus.

Loeng kannab pealkirja „Tervislik eluviis. Kasulikud harjumused.”
Kohtumisel räägitakse, kuidas väikesed ja järjepidevad muutused mõjutavad positiivselt nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Arutletakse tervislike eluviiside üle, tutvustatakse lihtsaid võtteid tervisliku rutiini loomiseks ning praktilises osas saadakse kogemus, kuidas uusi harjumusi teadlikult ja püsivalt kujundada.

Aeg: 15. november 2025, kell 13.00
Koht: Narva-Jõesuu, Valge saal (Kesk 3)
Keel: vene keel
Kestus: vähemalt 90 minutit
Osalemine on tasuta.

Projektist „Lisa aastatele elu”

Projekt „Lisa aastatele elu” toetab Kirderanniku Koostöökogu piirkonna 55+ vanuserühma vaimse ja füüsilise tervise hoidmist ning terviseteadlikkuse tõstmist. Septembris, oktoobris ja novembris 2025 toimuvad loengud ja töötoad vaimse tervise, kehalise aktiivsuse ning tervisliku toitumise teemadel. Eesmärk on ennetada terviseprobleeme, tugevdada kogukonnatunnet ja aidata eakatel säilitada elurõõm, iseseisvus ja sotsiaalne aktiivsus.

Projekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel. Selle eesmärk on parandada Kirderanniku Koostöökogu piirkonna inimeste pikaajalise hoolduse teenuste kättesaadavust ja kvaliteeti, leevendada hoolduskoormust, tagada inimväärikus ning suurendada sotsiaalset kaasatust. Meede on suunatud KIKO piirkonnas alaliselt elavatele eakatele 55+ ja erivajadustega inimestele 16+.

Projektis osalejatele tagatakse transport loengutele toimumise kohta. Osalemine loengutes on tasuta.

Lisainfo:
Veronika Stepanova, tel 52 73 209
Sirje Neeme, tel 5884 4347