Osalemine on tasuta.

Projekt on suunatud 55+ *KIKO piirkonna vanemaealistele liikumisharrastajatele, eesmärgiga toetada nende aktiivset eluviisi ning anda praktilised teadmised ja oskused, kuidas oma keha teadlikult ja turvaliselt liigutada.
Kokku toimub 8 ujumistreeningut ja 8 pilatese treeningut, millele lisanduvad lühikesed sissejuhatavad loengud – räägime, miks ja kuidas on oluline liikuda ning milliseid lihasrühmi erinevad harjutused toetavad.

Mida kaasa võtta?

→ Pilateses võimleme sokkides – vali mugavad ja liikumist võimaldavad riided.

Registreerimine on avatud 6. oktoobrist kuni 4. detsembrini 2025.
Kui oled 55+ või tead kedagi, kellele see võiks huvi pakkuda, jaga infot julgelt edasi!

Registreeri telefonil 52 33 905 või kirjuta pilates@katjaloide.ee

*KIKO piirkond: Jõhvi vald (va Jõhvi linn ja Jõhvi küla), Toila vald (va Järve küla) ja Narva-Jõesuu linn.

Käesolevat projekti rahastatakse MTÜ Kirderanniku Koostöökogu sotsiaalse kaasatuse (ESF+) meetme 4 kaudu, mis on loodud Euroopa Sotsiaalfond+ toel.