MTÜ Weronica ESF+ projekt „Aeg enda jaoks“ pakkus Narva-Jõesuu linna 55+ elanikele võimaluse toetada oma vaimset ja sotsiaalset heaolu, vähendada üksildust ning tugevdada kogukonnatunnet.
Projekti jooksul toimusid kogemusnõustaja juhendatud loengud ja praktilised töötoad, Eesti Nööbiklubi loovtegevused ning ühine Kirna mõisa külastus. Kohtumistel käsitleti enesehoiu, kehateadlikkuse, emotsioonide, isiklike piiride, hingamise ja igapäevase tasakaalu teemasid.
Osalejad said uusi teadmisi ja praktilisi harjutusi, mis aitavad märgata oma vajadusi, vähendada pingeid ning toetada igapäevast toimetulekut. Loov- ja looduspõhised tegevused pakkusid võimalust rahuneda, väljendada ennast ja veeta aega toetavas seltskonnas.
Projekti käigus valmis juhendatud praktiliste harjutuste video, mida saab kasutada iseseisvaks harjutamiseks ka pärast projekti lõppu. Venekeelne videomaterjal on avaldatud Narva-Jõesuu linna YouTube’i kanalil: link videole.
Osalejate aktiivne kaasatus ning soov kohtumiste jätkumiseks kinnitavad, et projekt pakkus vajalikku tuge, aitas luua uusi kontakte ja tugevdas kogukondlikku sidet.
